低糖質レシピ簡単にできるキャベツで包むシューマイ

深めのフライパンでできる

キャベツで包むシューマイです
低糖質レシピ！

大胆！キャベツのオンパレード
カロリーや糖質が低く、
栄養素も豊富
100g換算で3.5g

【材料】3人前

【作り方】

①　キャベツをみじん切りにします。

②　ボウルに、キャベツ、玉ねぎ、豚挽き肉、卵、片栗粉、塩、コショウ、ショウガ、砂糖少々、ホタテの缶詰(身だけ)を入れてよく混ぜ、好みの大きさでシューマイの具を作ります。

➂　千切りキャベツでシューマイの具をくるみます。

➃　蒸し器を使わない場合は、深めのフライパンに並べてしっかりふたをし、13～15分蒸します。

⑤　出来上がり。ほかほかでヘルシーなキャベツシューマイ！ぜひお試しください。

特製タレ：醤油、お酢、からしを好みに合わせます。