簡単療法を習慣にすると一生でも我慢しないで続けられる

一生それを続けられる習慣を…

習慣を簡単に。
一生を目標に
長い付き合いになります

一生を目標にするのと、三年間の目標では、治療法も違いがあって当然です。厳しく専念しないと改善できないこともあります。

人生は平坦な道ばかりではありません。
坂道もあればデコボコ道、雨でぬかるんだ険しい道もあります。
自分の生活や状況に合った療法をしていくことが大事です。

この人生を乗り切って歩むためには、挫けないで乗り切る以外ありません。
一生を目標にした簡単療法を習慣にすれば、ストレスもなく合併症もクリアできる療法を進めることができます。

朝昼晩の食事に特別な美味しさは必要ありません。
いつも同じでいいんです。
運動も自分に合った負担の少ない運動をコツコツやればいいんです。

有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることが、糖尿病治療に効果があることは、分かっています。
必ずやらなくてもいいんです。

自分の身体は自分が一番分かっています、いつもの健康体数値を目指せれば充分です。