リズムよくウォーキングしていたら追い抜かれてしまった

抜かれてもリズムを守る

絶対、
抜き返さないことが鉄則
相手はアスリートです

自分のリズムを崩すと、体調に影響することさえあります。
人それぞれで抜かれても気にしてはいけません、
早い人、遅い人、普通の人…いろいろですから。

いつものリズムでウォーキング

相手にならない、コースを変える…
これも長く続ける歩き方のコツですね。

追い抜かれると、どうしても競争心が芽生えて無理して追いかけてしまいます。
無理せずの教えの通り、同時間に、このコースを使わないなどの工夫をしましょう。