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焦らず 挫けず 頑張りすぎない ゆる習慣
  • こんにちは_eye
    治療の基本
  • 407_eye ウォーキング
    糖尿病だから、10,000歩は歩きすぎかも知れない…
  • #8268_eye 糖質制限
    ロカボで糖質コントロール歴3年の経験録
  • #8929_eyenew 2型糖尿病
    ①HbA1c 6.0%以上 隠れ糖尿病
  • 2614アイ 糖質制限
    糖尿病患者の外食は チートデイでストレスの開放日!
  • 1001歩く基本 ウォーキング
    食後10分以内に歩き始めると発汗作用が効果を発揮します
  • 498_eye 糖質制限
    【糖尿病の食事】あれダメこれダメを調整して食べる
  • #437_eyeもみじ 2型糖尿病
    検査データは目安、落ち込まないでゆるっと改善しましょう
  • 4565_eye 糖質制限
    簡単療法を習慣にして 一生を我慢しないで続ける
#40_eye
ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#40 完璧主義者はプラマイ1を許せない

2022年10月30日 ゆるっ歩
https://yurupo.com/wp-content/uploads/2022/08/PC-site-logo.png 【糖尿病】血糖値,A1cを 頑張りすぎない ゆる習慣で改善!
#39_一生続けるeye
ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#39 一生続けられる"ゆる習慣"

2022年10月23日 ゆるっ歩
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ウォーキング

ぶら散歩_東京スカイツリー ぐるっと ”ぶら散歩”

2022年10月19日 ゆるっ歩
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#38_インスリンeye
ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#38 飛躍的に進歩するインスリン療法

2022年10月16日 ゆるっ歩
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ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#37 血糖値を上げない お酒を飲む

2022年10月9日 ゆるっ歩
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糖質制限

糖尿病☆生きるために 脂質は超重要なエネルギー源!

2022年10月4日 ゆるっ歩
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ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#36 食べたいものは 食べるルール

2022年10月2日 ゆるっ歩
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ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#35 糖質ゼロ食品は血糖値が上がらない

2022年9月25日 ゆるっ歩
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ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#34 夏バテの疲れは食事で解決!

2022年9月18日 ゆるっ歩
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糖尿病ゆる習慣#33 糖質を補食して 頭痛を治したい

2022年9月11日 ゆるっ歩
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糖尿病ゆる習慣#32 生野菜食べ過ぎちゃったけど…

2022年9月4日 ゆるっ歩
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ゆる習慣

糖尿病ゆる習慣#31 こむら返りは日頃の疲れが原因…

2022年8月28日 ゆるっ歩
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    糖質制限中は低糖質のおススメおやつでストレス解消です

  • 糖尿病☆室内運動でハムストリングスを鍛えますか?

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    気圧の変動が血糖値を激しく上下させます

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    糖質制限しているとタンパク質の摂取量が気になります

  • アスリート

    リズムよくウォーキングしていたら追い抜かれてしまった

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【2型糖尿病】糖質制限とウォーキングで改善中。治療に関しては全くの素人で、「こうなりました!」の体験と「そうなの?」などの疑問を記事にしています。
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